|
Кунжутное масло и его полезные свойства
|
|
10.04.2014
По легенде, кунжут был основным ингредиентом знаменитого эликсира молодости. С древних времён это растение широко используют в индийской, китайской, средиземноморской и среднеазиатской кухнях. Кунжутные семена или масло добавляют почти во все блюда. Благодаря целебной силе оно популярно не только в кулинарии, но и в народной медицине, и домашней косметологии.
Кунжутное масло богато микроэлементами (цинк, кальций), витаминами А и Е, содержит белки и натуральные антиоксиданты. Оно обогащено моно- и полиненасыщенными жирными кислотами, благоприятно влияющими на работу сердечно-сосудистой системы в целом, укрепляющими стенки сосудов и повышающими их эластичность. Кроме этого, биологически активные вещества, содержащиеся в кунжутном масле, способствуют понижению уровня холестерина в крови. Его можно эффективно применять при мигренях, в борьбе с гипертонией и при лечении болезней легких.
Например, при кашле грудную клетку растирают теплым кунжутным маслом. Поможет и его употребление внутрь - всего 1 ст. л. в день. 0,5 ст. л. кунжутного масла трижды в день пьют при лечении гастрита и язвы желудка. Делают это перед едой.
Пользу кунжутного масла трудно переоценить. Оно делает нас красивыми, омолаживает организм, защищает и лечит. Способствует наращиванию мышечной массы тела, стабилизирует жировой обмен и активизирует похудение. Кунжутное масло и вода помогут справиться с навязчивым чувством голода. Если вы хотите похудеть и поэтому не ужинаете, тогда появляется сильное желание съесть что-то калорийное на завтрак. Чтобы избавиться от этого ощущения, выпейте 2 ч. л. кунжутного масла за полчаса до завтрака и запейте стаканом воды. Так вы утолите чувство голода и нормализуете перистальтику кишечника.
Быстрому похудению поспособствует замена дневной нормы жиров в рационе кунжутным маслом. Но имейте в виду, что его нельзя добавлять в горячие блюда из-за потери полезных веществ при термообработке. Поэтому дневную норму масла (2 ст. л.) стоит съедать с салатами.
При выборе кунжутного масла также обращайте внимание, чтобы оно было первого холодного отжима - только такое самое полезное. Второй важный аспект - чтобы масло не содержало добавок и было на 100% натуральным. Примером натурального продукта наивысшего качества является кунжутное масло ТМ "Чанди" .
Кунжутное масло часто используют для массажа. Заменив им свой антицеллюлитный крем, добавив каплю эфирного масла можжевельника - получите замечательный помощник для похудения. Кроме этого, кунжутное масло улучшит тонус мышц, увлажнит кожу и предаст ей эластичность.
В народе существуют тысячи рецептов косметических масок для волос, кожи и ногтей с использованием кунжутного масла. А все потому, что оно не только очень полезное, но и способствует омолаживанию и восстановлению. Стоимость натурального кунжутного масла невысокая (100-150 грн/0,5 л), хватает его надолго.
найдено статей: 261
|
|
| форум. истории болезней | Прошла курс лечения по книгам Лебедева
Здравствуйте! Моя родная тётя прошла курс лечения по книгам Лебедева. Похудела сильно, но самочувствие значительно улучшилось. Все происходило так, как описано в книгах. Но у меня вопрос: после основного курса как долго сидеть на этой диете ..... ›››
Нужна помощь доктора Огулова
Здравствуйте, моя история еще пока на закончена, но мне есть что рассказать о своем опыте, в настоящее время мне очень нужно попасть на прием к профессору Огулову, 3 мая 2017 или в по следующий день, это очень срочно...
О себе: возраст ..... ››› |
| врачи и целители | Яцкевич К. В.
 Специалист по комплементарной медицине, кандидат наук МАИТ, специалист по психолого-социальной работе в сфере паллиативного ухода, автор и руководитель проекта www.rak.gippokrat.by.
Специализация:
психоонкология, дополняющая (комплеме ..... ›››
Елисеева О. И.
 Врач высшей категории, кандидат медицинских наук, руководитель медицинского центра.
В 1963 году окончила Медицинский институт им. И. П. Павлова в г. Самарканд. После чего несколько лет проработала в районной больнице.
Переехав в Москву, ..... ››› |
| очищение организма | Козье молоко, как лечебное средство очищения организма
 Для восстановления работы органов пищеварения и кишечника после лечения язвы желудка потребуются безопасные рецепты для оздоровления в целом всего организма и очищения отдельных органов. Восстановить функции кишечника и снять раздражение же ..... ›››
Очищение легких после курения
 В этой небольшой статье мы расскажем Вам, как с помощью простых и безопасных рецептов можно эффективно вывести из лёгких слизь и смолы, остающиеся там после курения. Эти рецепты могут помочь улучшить самочувствие как тех, кто уже бросил эту ..... ››› |
|