|
Негативное мышление плохо влияет на здоровье
|
|
01.04.2014
Все знают, что негативное мышление плохо влияет на здоровье, а постоянные стрессы убивают. Но далеко не все догадываются, насколько сильно организм реагирует на каждую негативную мысль.
Весной 2013 года в Университете Огайо проводилось исследование, результаты которого могут заставить вас сменить образ мышления. В ходе эксперимента выявили, что негативно окрашенные мысли напрямую влияют на уровень С-реактивного белка в организме.
Что такое С-реактивный белок?
Этот белок является чувствительным и быстрым индикатором повреждения тканей. Другими словами, когда в организме происходит воспаление, некроз или травма, концентрация С-реактивного белка повышается.
По концентрации этого белка в крови определяют, насколько активно протекает заболевание и на какой стадии находится. При воспалительных процессах, паразитарных инфекциях, опухолях и травмах, сопровождаемых воспалением и некрозом тканей, уровень СРБ очень быстро и многократно возрастает.
Итак, официальной медицине известна зависимость воспалительных процессов и уровня С-реактивного белка, но как на его уровень влияют наши мысли?
Позитив vs воспаление
В исследовании Университета Огайо участвовали 34 здоровых молодых женщины. Их попросили представить такую ситуацию: вы хотите устроиться на работу и рассказываете о своей кандидатуре, а оценивают вас два серьезных человека в белых халатах, которые при этом сидят с «каменными» лицами.
Итак, половина участниц получила задание представлять свое выступление на таком собеседовании, а другая половина — думать о нейтральных событиях и мероприятиях, таких как катание на лодке или поход в магазин за продуктами.
После этого исследователи сравнили образцы крови участников из разных групп. Оказалось, что уровень С-реактивного белка у женщин, представляющих собеседование, был значительно выше, чем у тех, кто представлял обычную, спокойную деятельность.
Кроме того, когда женщины перестали представлять себе стрессовую ситуацию, уровень СРБ продолжал расти ещё в течение часа, и только после этого остановился и пошел на спад. Для того чтобы прийти в норму, женщинам понадобился ещё час нейтральных мыслей.
Нерадостные выводы о пессимизме
Выводы не радуют, особенно если вспомнить, сколько негативных мыслей крутится в голове даже в спокойные моменты жизни, не говоря уж о стрессовых ситуациях.
Мы можем полчаса переживать неприятные моменты из прошлого просто потому, что нам напомнили о прошлой боли, часами говорить о негативных аспектах жизни, испытывая при этом настоящие, сильные эмоции.
И всё это время, пока мы обижаемся на кого-то, злимся или огорчаемся, в организме начинаются воспалительные процессы, или возрастают, если они уже идут.
Но есть в этом и положительный момент: теперь вы знаете о влиянии негативных мыслей на здоровье, и не о каких-то призрачно-отдаленных последствиях, а о вполне реальных процессах, которые продолжаются ещё около часа после каждого негативного переживания.
Вы не можете сразу и полностью исключить из своей жизни негативные мысли — сказывается привычка, да и стрессы никуда не денутся.
Но теперь вы сможете во время сказать себе: «Хватит пережевывать эту тему. Здоровье дороже».
найдено статей: 261
|
|
| форум. истории болезней | Нужна помощь доктора Огулова
Здравствуйте, моя история еще пока на закончена, но мне есть что рассказать о своем опыте, в настоящее время мне очень нужно попасть на прием к профессору Огулову, 3 мая 2017 или в по следующий день, это очень срочно...
О себе: возраст ..... ›››
Гомеопатия
Однажды, Бог знает, сколько лет назад я купила себе книжку... Зелененькая такая и белыми буковками написано "Гомеопатия"... Зачем? Не знаю... Вернее, я потом узнала, лет через 15... Несколько раз честно пыталась ее прочитать, но дальше пято ..... ››› |
| врачи и целители | Яцкевич К. В.
 Специалист по комплементарной медицине, кандидат наук МАИТ, специалист по психолого-социальной работе в сфере паллиативного ухода, автор и руководитель проекта www.rak.gippokrat.by.
Специализация:
психоонкология, дополняющая (комплеме ..... ›››
Сытин Г. Н.
 Георгий Николаевич Сытин родился 30 августа 1921 года в небольшом Киргизском городке Ош. Уже при жизни Георгий Николаевич стал легендой. Его работоспособности можно только по-хорошему завидовать. Более 150 изданных книг, сотни тысяч исцеляю ..... ››› |
| личный опыт исцеления | История о том, как я заболел онкологической болезнью и... как был исцелён без операции!
 Александр (г. Горловка, Украина) Диагноз - третья стадия рака прямой кишки.
Прошел предоперационную химио- и лучевую терапии в Донецком противоопухолевом центре. От операции отказался. Александр обратился к нетрадиционной медицине - метод ..... ›››
Мой путь к здоровью
 Боронникова В.Л.
Диагноз- рак молочной железы. В 1987 году в городском онкодиспансере была проведена операция - удалили грудь (без химиотерапии и облучения, т.к. степень была нулевая). А через два года - метастазы по позвоночнику. Лечилас ..... ››› |
|