|
Медитация меняет работу генов
|
21.01.2014
Существует множество исследований, доказавших пользу медитации для здоровья. Особенность новой работы сотрудников Висконсинского университета в Мадисоне и Института биомедицинских исследований в Барселоне заключается в том, что им впервые удалось обнаружить определенные молекулярные изменения в организме после медитации (речь идет об одной из ее форм - медитации осознанности), пишет Medical News Today.
Медитация как метод духовного развития и самосовершенствования использовалась в восточной культуре с древнейших времен. А вот на Западе интерес к ней появился относительно недавно.
В ходе исследования ученые сравнили состояние испытуемых после однодневной медитации осознанности, которую они постоянно практикуют, с состоянием тех, кто отказывается от этой техники и предпочитает спокойный и безмятежный отдых. Спустя 8 часов у медитирующих добровольцев отмечались генетические и молекулярные изменения, включая снижение уровня провоспалительных генов, которые коррелировали с более быстрым восстановлением после стрессовой ситуации.
Ученые утверждают, что это первое исследование, установившее связь между медитацией и экспрессией генов. "Впервые мы выявили столь быстрые изменения в генном выражении у участников медитативной практики осознанности", - комментирует основатель Center for Investigating Healthy Minds Ричард Дж.Дэвидсон.
Молекулярный анализ показал, что провоспалительные гены RIPK2 и COX2 пострадали, как и гистондеацетилазы, контролирующие активность других генов. Результаты показали, что их подавление также было связано с быстрым восстановлением кортизола после теста на преодоление социального стресса, когда участникам предложили произнести импровизированную речь перед аудиторией.
"Самое интересное, что изменения наблюдались в генах, которые сегодня используются в качестве целей для противовоспалительных и болеутоляющих препаратов", - говорит Перла Калиман, один из авторов исследования.
Авторы заявили, что генетические изменения, которые наблюдались у испытуемых, доказывают, что медитация осознанности может привести к эпигенетическим изменениям генома. "Наши гены весьма динамичны в своей экспрессии, и полученные данные свидетельствуют о том, что спокойствие сознания может на самом деле иметь потенциальное влияние на экспрессию", - заключил Р.Дж.Дэвидсон.
найдено статей: 261
|
|
| форум. истории болезней | Подарили мне продолжение летной жизни!
Я, Николаев Георгий Алексеевич-инженер, испытатель - летчик с профессиональным стажем с 1970 года, перенес инсульт в 2010 году! Проходил реабилитацию в санатории г. Зеленогорска, а затем по месту жительства в Санкт-Петербурге в 2010 году.
..... ›››
Большое спасибо Вам!
Уважаемая коллега!
С большим интересом прочитал вашу книгу, посвященную анализу течения ракового процесса и этапов лечения. Большое спасибо вам за то, что вы, перенесшая весь ужас, который испытывают пациенты с таким диагнозом, точно и ..... ››› |
| врачи и целители | Симончини Т.
 Доктор Тулио Симончини (Italian doctor, Tullio Simoncini), итальянский врач-онколог, специализирующийся также в области диабетологии и нарушения обмена веществ.
С того самого момента, как он начал заниматься медициной, Симончини понял, ч ..... ›››
Евдокименко П. В.
 Врач-ревматолог, практикующий более 20 лет. Один из ведущих специалистов по лечению болезней спины и суставов.
В 1984 году с отличием закончил фельдшерское отделение московского медицинского училища. В 1994 году окончил медицинский инсти ..... ››› |
| очищение организма | Козье молоко, как лечебное средство очищения организма
 Для восстановления работы органов пищеварения и кишечника после лечения язвы желудка потребуются безопасные рецепты для оздоровления в целом всего организма и очищения отдельных органов. Восстановить функции кишечника и снять раздражение же ..... ›››
Очищение легких после курения
 В этой небольшой статье мы расскажем Вам, как с помощью простых и безопасных рецептов можно эффективно вывести из лёгких слизь и смолы, остающиеся там после курения. Эти рецепты могут помочь улучшить самочувствие как тех, кто уже бросил эту ..... ››› |
|